6 tecken på förklimakteriet
Förklimakteriet , eller perimenopause , är perioden när nivån av östrogen stiger och faller ojämnt. Förklimakteriet kan börja redan vid 30 års ålder, men i genomsnitt börjar den efter 40. Klimakteriet däremot beräknas när du har gått igenom 12 månader i följd utan menstruation.
För vissa kommer inte symtomen att vara lika märkbara som för andra och periodens längd varierar från person till person.
För de allra flesta uppstår det flera symtom under perioden som inte upplevs som så trevliga.
Det finns många tecken på förklimakteriet och perimenopause. Här har vi samlat 6 av dem:
1. Oregelbunden mens
Menstruationscykelen kan variera både i hur ofta de kommer och hur kraftiga de är. Blödningarna kan vara både lättare och kraftigare än vad som är normalt. Cykeln kan vara oregelbunden och du kan till och med hoppa över några menstruationer.
2. Värmevallningar och svettningar
Värmevallningar och svettningar är vanliga symtom. Värmevallningar kan vara mycket besvärande och kan pågå i flera minuter till flera timmar.
Orsaken till värmevallningarna är en minskning i produktionen av östrogen, som är ett hormon som spelar en viktig roll i regleringen av kroppstemperatur. När östrogenproduktionen minskar, kan det leda till att kroppstemperaturen ökar och att en värmevallning utlöses.
Värmevallningar kan vara mycket besvärande och kan påverka livskvaliteten för den som lider av dem. Svettningar kan också göra att man känner sig obekväm, särskilt i sociala situationer.
3. Humörsvängningar och irritabilitet
Humörsvängningar och irritabilitet är vanligt under förklimakteriet. Minskningen i produktionen av östrogen som sker kan påverka hjärnan och nervsystemet, vilket kan leda till förändringar i humöret. Humörsvängningar kan vara mycket besvärande och kan innebära att man lättare känner sig irriterad, frustrerad, ledsen eller stressad. Dessa humörsvängningar kan vara mycket intensiva och kan komma plötsligt.
Irritabilitet är också vanligt och kan kännetecknas av att man lättare reagerar argt eller frustrerat i situationer som tidigare inte skulle ha utlöst en reaktion. Det kan vara lätt att skylla på sig själv och känna att man inte klarar av att hantera humörsvängningarna och irritabiliteten. Men det är viktigt att komma ihåg att detta är normala symtom som många kvinnor upplever under båda förklimakteriet och klimakteriet.
4. Vaginal torrhet och irritation
Under förklimakteriet är vaginal torrhet ett vanligt besvär. Det beror på en minskning i produktionen av östrogen, som är ett hormon som bidrar till att hålla slidan fuktig och smidig. Torrhet i slidan kan leda till smärtsamt samlag, klåda och sveda.
I förklimakteriet kan bristen på östrogen också göra att slemhinnorna i slidan och urinröret blir tunnare och mer känsliga för skador. Det kan göra det mer sannolikt för infektioner som svamp eller urinvägsinfektioner.
5. Minskad sexlust
Minskad sexlust är ett vanligt besvär under förklimakteriet.
Det kan bero på flera faktorer, inklusive hormonella förändringar, stress och trötthet.
En minskning i produktionen av östrogen kan leda till torrhet i slidan och smärtsamt samlag, vilket kan minska lusten till sex. Östrogenbrist kan också göra att vävnad i klitoris och slida blir mindre känsliga, vilket kan göra det svårare att uppnå orgasm.
6. Sömnproblem
Sömnproblem i förklimakteriet beror på hormonella förändringar i kroppen som kan påverka sömnkvaliteten.
Några av de vanligaste problemen som kan uppstå inkluderar sömnlöshet och nattsvettningar. Det kan också leda till att kvinnor vaknar oftare på natten, eller att de har problem med att somna om efter att ha vaknat.
Lindra symptomen, återta kontrollen
Damiana Vital är speciellt utvecklad för kvinnor i förklimakteriet och klimakteriet med sina noggrant utvalda ingredienser.
Varje ingrediens stöder och är avsedd för att du som kvinna ska kunna återta kontrollen över din egen hälsa.
11 ingredienser som tillsammans ska hjälpa dig för att minska trötthet och utmattning. Reglering av hormonell aktivitet och bidra till kvinnlig hormonbalans.
Damiana
Damiana är ett örtextrakt som sägs ha en positiv effekt på humöret och kan bidra till att minska stress och ångest. Extraktet kan också ha en positiv effekt på sexlusten och kan hjälpa till att öka den sexuella funktionen hos kvinnor i klimakteriet. Genom den positiva effekten som damiana kan ha på hormonbalansen, hjälper den till att minska värmevallningar och nattsvettningar. Magproblem kan också lindras, och extraktet kan bidra till att minska förstoppning och öka tarmrörelser.
L-arginin
L-arginin är en aminosyra som kan ge flera fördelar i klimakteriet. Aminosyran kan ha en positiv effekt på hjärtat och blodkärlen. Samtidigt kan L-arginin öka blodflödet till könsorganet, vilket i sin tur kan ha en positiv effekt på den sexuella funktionen. Några andra effekter som aminosyran kan ge är ökad produktion av kollagen som ger fast och ung hud.
Muira Puama
Örtextraktet Muira Puama sägs ha en positiv effekt på den sexuella funktionen, minska vaginal torrhet, öka lusten och sexuell prestation hos kvinnor i klimakteriet. Liksom flera andra ingredienser kan Muira Puama ha en positiv effekt på muskel- och skelettsystemet, humöret, minska stress och besvär i leder.
Shatavari
Shatavari är känt för att ge en positiv effekt på hormonbalansen och kan minska nattsvettningar och värmevallningar. Det indiska extraktet kan ha positiva effekter på sexuell funktion och kan bidra till att minska förstoppning.
Ashwagandha
Örtextraktet Ashwagandha kan, liksom flera ingredienser, minska symtomen genom att ha en positiv effekt på humöret, förstoppning, minska besvär i leder, minimera värmevallningar och minska stress.
Vitamin B3
Vitamin B3 (niacin) bidrar till att koncentrationen kan förbättras, och vitaminet har en positiv effekt på minnet.
Vitamin B5
Vitamin B5 (niacin) bidrar till energin.
Vitamin B6
Vitamin B6 är bra för humöret och kan bidra till minskad irritabilitet och nedstämdhet. Samtidigt kan vitaminet bidra till att minimera värmevallningar och reglera hormonell aktivitet.
BioPerine
BioPerine är ett extrakt från svartpeppar. Det sägs att extraktet har en positiv effekt på matsmältningen och ökar upptaget av andra näringsämnen. Ämnesomsättningen kan också öka, och BioPerine är med på att minska viktökning. Samtidigt kommer immunförsvaret att stärkas.
Zink
Zink hjälper till att minska värmevallningar. Zink minskar åldersrelaterade hudförändringar, och hudhälsan kan förbättras. Hårförlust kan också minskas, och zink kan öka hårväxten. Samtidigt förbättras immunförsvaret och risken för infektioner minskar.
Pepparmyntsolja
Pepparmyntsolja minskar flera symtom som kan förekomma i klimakteriet. Oljan hjälper till att minimera värmvallningar, minska åldersrelaterade hudförändringar, öka tarmrörelser och minska förstoppning. Stelhet i leder kommer också att lindras. Koncentration och minnet kan förbättras.
Låt inte förklimakteriet förstöra vad som kan vara de bästa åren i ditt liv! Prova Damiana Vital GRATIS* i 30 dagar nu.
INBJUDAN
Prova Damiana Vital GRATIS* i 30 dagar!
Ja tack! Jag vill prova Damiana Vital GRATIS* i 30 dagar!
